Bioimpedância ou dobras cutâneas: qual mede melhor a gordura
Bioimpedância ou dobras cutâneas estimam a gordura de formas diferentes, e comparar resultados exige repetir as mesmas condições. Uma calculadora de gordura corporal devolve um...
Category : Saúde e Bem-Estar
Respiração do bebê: o que é normal e quando chamar o pediatra
A respiração do bebê é mais rápida e irregular que a do adulto, e saber o padrão evita sustos e atrasos. Na primeira noite em...
Otite externa: quando as gotas com antibiótico são indicadas
A otite externa causa dor, coceira e secreção no ouvido, e gotas com antibiótico só valem com indicação médica. A dor de ouvido que aparece...
Encaminhamento para psicólogo: como pedir na unidade de saúde
O encaminhamento para psicólogo no SUS é decisão da equipe da UBS e passa pela regulação quando há fila. Para muita gente, o primeiro passo...
Rotina de autocuidado: 9 hábitos de saúde bucal que fazem diferença!
Uma rotina de autocuidado também envolve atenção diária à saúde da boca, mesmo quando não existe dor ou outro sinal evidente de problema. Pequenas atitudes...
Diretório de Dentistas do Brasil: como funciona e por que confiar
É notável que 70% dos brasileiros não visitam o dentista regularmente, segundo dados do Conselho Federal de Odontologia. Essa estatística alarmante muitas vezes se deve...
Hábitos Saudáveis Duradouros: Seu Guia Completo para Mudanças que Persistem Além dos 30 Dias
Para criar hábitos saudáveis que duram mais de 30 dias, é essencial começar pequeno, definir metas claras e realistas, e integrar as novas ações gradualmente...
Terapia Psicológica: O Guia Definitivo dos Benefícios para Seu Bem-Estar Emocional
Para os benefícios da terapia psicológica para o bem-estar emocional, a terapia oferece um espaço seguro para autoconhecimento, ajudando a gerenciar estresse, ansiedade e depressão....
Imunidade Inabalável: O Guia Definitivo para Fortalecer Seu Sistema Imunológico com Alimentação e Hábitos Saudáveis
Para fortalecer o sistema imunológico com alimentação e hábitos saudáveis, é essencial adotar uma dieta rica em vitaminas e minerais, como frutas, vegetais e proteínas...
Postura Impecável no Trabalho: Guia Definitivo para Saúde e Produtividade Diária
Para manter uma boa postura ao longo do dia no trabalho, é fundamental ajustar sua estação de trabalho ergonomicamente, fazer pausas regulares para alongar, fortalecer...